<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ifitness.ro</title>
	<atom:link href="http://www.ifitness.ro/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ifitness.ro</link>
	<description>Totul despre sanatatea corpului tau</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Mar 2012 17:23:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Comoția- o problemă serioasă pentru adolescenți</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/02/como%c8%9bia-o-problema-serioasa-pentru-adolescen%c8%9bi/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/02/como%c8%9bia-o-problema-serioasa-pentru-adolescen%c8%9bi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 17:23:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1911</guid>
		<description><![CDATA[Un nou studiu a demonstrat că adolescenții sunt predispuși și mult mai vulnerabili la comoțiile din cadrul diverselor tipuri de sport comparativ cu adulții și copiii. Studiul legat de &#8216;Leziunile asupra creierului&#8217; , ale neuropsihologului Dave Ellemberg de la Universitatea Montréal, este primul de acest tip, de măsurare a impactului comoțiilor din cadrul diferitelor sporturi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/02/como%c8%9bia-o-problema-serioasa-pentru-adolescen%c8%9bi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mic ghid pentru a evita durerile de spate</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/01/mic-ghid-pentru-a-evita-durerile-de-spate/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/01/mic-ghid-pentru-a-evita-durerile-de-spate/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 08:55:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1907</guid>
		<description><![CDATA[Un sfat bun pentru a evita durerile de spate sună cam așa: să nu ridicați niciodată o cutie, numai dacă știți exact ce este înauntrul ei. Ați putea ridica ceva foarte greu și astfel să vă răniți spatele. Nu vă bazați doar pe imaginea de pe cutie, sau pe ce scrie pe cutie pentru a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/03/01/mic-ghid-pentru-a-evita-durerile-de-spate/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Intervale de 1-Minut vă pot îmbunătăți sănătatea</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/24/intervale-de-1-minut-va-pot-imbunata%c8%9bi-sanatatea/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/24/intervale-de-1-minut-va-pot-imbunata%c8%9bi-sanatatea/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:34:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1902</guid>
		<description><![CDATA[În timp ce mulți dintre noi se întreabă de cât de multe exerciții fizice/mișcare e nevoie pentru a putea fi sănătoși și în formă, un grup de oameni de știință din Canada pun problema aceasta altfel și întreabă cât de puțină mișcare avem nevoie? Altfel spus, care este minimul. Răspunsul cel mai simplu ar fi: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/24/intervale-de-1-minut-va-pot-imbunata%c8%9bi-sanatatea/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cum mișcarea alimentează creierul</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/23/cum-mi%c8%99carea-alimenteaza-creierul/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/23/cum-mi%c8%99carea-alimenteaza-creierul/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 08:31:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1899</guid>
		<description><![CDATA[Mișcarea corpului cere mult din partea creierului. Mișcarea sau exercițiile fizice activează nenumărați neuroni, care generează, recepționează și interpretează mesaje ultra-rapide, repetate, de la sistemul nervos, coordonând contracțiile musculare, vederea, echilibrul, funcțiile organelor și toate sistemele de interacțiune complexe ale organismului care ne permit să facem un pas și apoi un altul. Această sporire a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/23/cum-mi%c8%99carea-alimenteaza-creierul/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Activitatea fizică produce sentimente de exaltare și entuziasm</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 12:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1894</guid>
		<description><![CDATA[Oamenii care sunt din punct de vedere fizic mai activi se pare că au nivelele de entuziasm și exaltare mai ridicate în comparație cu oamenii care nu sunt prea activi fizic vorbind, conform cu spusele cercetătorilor de la Penn State. De asemenea, oamenii exprimă sentimente și stări de exaltare și entuziasm în zilele când sunt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pielea sănătoasă e posibilă</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 08:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1888</guid>
		<description><![CDATA[O soluție de curățare care conține suc de lămâie e foarte folositoare în tratarea pielii uleioase, acneei și porilor supra-măriți. Sucul de lămâie poate fi folosit o dată sau de 2 ori pe săptămână pentru a ajuta porii măriți să se închidă și la reducerea excesului de ulei de pe piele. Și alimentația poate ajuta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sfaturi pentru lupta împotriva căderii părului (2)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 07:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1883</guid>
		<description><![CDATA[Dacă sunteți o vegetariană, atenție la cantitatea de soia și iod pe care o consumați, pentru a menține sănătatea părului. Dacă obișnuiți să consumați produse soia s-ar putea ca acestea să producă un dezechlibru al tiroidei, care ar putea fi responsabil de căderea părului. Pentru a preveni căderea părului prin circulația crescută, încercați să includeți [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sfaturi pentru lupta împotriva căderii părului (1)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 09:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1880</guid>
		<description><![CDATA[Cu toate că s-ar putea să vă surprindă, printre cele mai istețe decizii pe care le puteți lua, pentru a evita căderea părului, ar fi să stați departe de zonele foarte poluate. S-a arătat că poluarea poate cauza căderea părului datorită absorbției de substanțe toxice în corp, fapt ce mărește riscul căderii părului. Pentru a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masajul e bun în recuperarea musculară</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 08:14:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1875</guid>
		<description><![CDATA[Cercetătorii au descoperit că 10 minute de masaj reduce inflamarea mușchilor Ca o terapie nemedicamentoasă, masajul are potențialul de a ajuta nu doar atleții cu probleme osoase ci și pe cei cu afecțiuni cronice de inflamare musculară, ca de pildă artrita sau distrofia musculară, spune Justin Crane, un student doctorand la Departamentul de Kineziologie la [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beneficiile sănătății mișcării</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 06:48:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1870</guid>
		<description><![CDATA[Aceste beneficii de pe urma exercițiilor fizice ar putea depinde de degradarea celulară Autofagocitoza este procesul prin care o celulă răspunde la înfometare și alte tipuri de stres prin degradarea propriilor părți avariate sau neutile pentru a produce energie. Este uneori numită calea de menaj al celulei. &#8220;Exercițiile fizice după cum se știe au numeroase [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

