<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ifitness.ro</title>
	<atom:link href="http://www.ifitness.ro/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ifitness.ro</link>
	<description>Totul despre sanatatea corpului tau</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 12:49:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Activitatea fizică produce sentimente de exaltare și entuziasm</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 12:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1894</guid>
		<description><![CDATA[Oamenii care sunt din punct de vedere fizic mai activi se pare că au nivelele de entuziasm și exaltare mai ridicate în comparație cu oamenii care nu sunt prea activi fizic vorbind, conform cu spusele cercetătorilor de la Penn State. De asemenea, oamenii exprimă sentimente și stări de exaltare și entuziasm în zilele când sunt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/22/activitatea-fizica-produce-sentimente-de-exaltare-%c8%99i-entuziasm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pielea sănătoasă e posibilă</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 08:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1888</guid>
		<description><![CDATA[O soluție de curățare care conține suc de lămâie e foarte folositoare în tratarea pielii uleioase, acneei și porilor supra-măriți. Sucul de lămâie poate fi folosit o dată sau de 2 ori pe săptămână pentru a ajuta porii măriți să se închidă și la reducerea excesului de ulei de pe piele. Și alimentația poate ajuta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/17/pielea-sanatoasa-e-posibila/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sfaturi pentru lupta împotriva căderii părului (2)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 07:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1883</guid>
		<description><![CDATA[Dacă sunteți o vegetariană, atenție la cantitatea de soia și iod pe care o consumați, pentru a menține sănătatea părului. Dacă obișnuiți să consumați produse soia s-ar putea ca acestea să producă un dezechlibru al tiroidei, care ar putea fi responsabil de căderea părului. Pentru a preveni căderea părului prin circulația crescută, încercați să includeți [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/16/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sfaturi pentru lupta împotriva căderii părului (1)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 09:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1880</guid>
		<description><![CDATA[Cu toate că s-ar putea să vă surprindă, printre cele mai istețe decizii pe care le puteți lua, pentru a evita căderea părului, ar fi să stați departe de zonele foarte poluate. S-a arătat că poluarea poate cauza căderea părului datorită absorbției de substanțe toxice în corp, fapt ce mărește riscul căderii părului. Pentru a [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/15/sfaturi-pentru-lupta-impotriva-caderii-parului-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masajul e bun în recuperarea musculară</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 08:14:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1875</guid>
		<description><![CDATA[Cercetătorii au descoperit că 10 minute de masaj reduce inflamarea mușchilor Ca o terapie nemedicamentoasă, masajul are potențialul de a ajuta nu doar atleții cu probleme osoase ci și pe cei cu afecțiuni cronice de inflamare musculară, ca de pildă artrita sau distrofia musculară, spune Justin Crane, un student doctorand la Departamentul de Kineziologie la [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/10/masajul-e-bun-in-recuperarea-musculara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beneficiile sănătății mișcării</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 06:48:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noutati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1870</guid>
		<description><![CDATA[Aceste beneficii de pe urma exercițiilor fizice ar putea depinde de degradarea celulară Autofagocitoza este procesul prin care o celulă răspunde la înfometare și alte tipuri de stres prin degradarea propriilor părți avariate sau neutile pentru a produce energie. Este uneori numită calea de menaj al celulei. &#8220;Exercițiile fizice după cum se știe au numeroase [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/09/beneficiile-sanata%c8%9bii-mi%c8%99carii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slăbiți 1,5 kg în 2 zile! (6)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/08/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-6/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/08/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-6/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 11:21:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1865</guid>
		<description><![CDATA[Cină &#38; Desert Nu asta! Friptură cu cartofi piure și Prăjitură cu brânză sau Prăjitură de ciocolată 4.300 calorii                                                                  141 grame grăsimi saturate 3.601 miligrame Sodiu Uitați cum stă treaba: Friptura cu cartofi nu sună chiar atât de rău. Însă, dacă e cina voastră și mai comandați prăjitură de ciocolată atunci aveți de-a face cu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/08/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-6/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slăbiți 1,5 kg în 2 zile! (5)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/01/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-5/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/01/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-5/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 18:40:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1855</guid>
		<description><![CDATA[Ciudățenii despre grăsimi: Unele grăsimi sunt bune pentru noi. Însă cantitățile de grăsimi din rețetele restaurantelor din întreaga țară nu pot fi bune pentru toată lumea—cu unele excepții desigur din industria alimentară. Prânz Nu asta! Burger cu bacon și cartofi prăjiți și o Cola 2.530 calorii 139 grame grăsimi (46 grame grăsimi saturate) 6.575 miligrame [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/02/01/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slăbiți 1,5 kg în 2 zile! (4)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/26/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/26/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 18:25:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1848</guid>
		<description><![CDATA[ZIUA 2 Micul dejun Nu Asta! Sandviș care are între 2 felii de pâine: 2 ochiuri de ouă, cârnați sau crenvurști, bacon, cașcaval/brânză, șuncă și maioneză peste 1.520 calorii 101 grame grăsimi (44 grame grăsimi saturate) 3.550 miligrame Sodiu Bacon, cârnați sau crenvurști, șuncă, cașcaval, maioneză&#8230; vă dați deama ce e acolo ?!?? Vă puteți [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/26/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slăbiți 1,5 kg în 2 zile! (3)</title>
		<link>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/25/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-3/</link>
		<comments>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/25/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 19:09:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ankutza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diete]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ifitness.ro/?p=1844</guid>
		<description><![CDATA[MÂNCĂRURI SĂNĂTOASE ASCUNSE: Nu toate restaurantele care sună frumos înseamnă că au rețete sănătoase și care vă pot determina să stați liniștite în privința aventurii dumneavoastră către slăbiciune. Cină &#38; Desert Nu Asta! O rețetă mare cu brânză sau cașcaval plus ceva la grătar și niște Pizza cu tomate și/sau banane 3.020 calorii 88 grame [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.ifitness.ro/blog/2012/01/25/slabi%c8%9bi-15-kg-in-2-zile-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

