Antrenor personal și sportivă activă în powerlifting, cu experiență în pregătire orientată pe forță, tehnică și progres pe termen lung. Activitatea ei este asociată cu ACS Iron Team Ploiești, iar participările în competiții de powerlifting apar în comunicările publice ale clubului și în mențiuni despre Campionatul Național.

Pentru cine este potrivită colaborarea
Începători care vor să învețe corect exercițiile de bază (genuflexiuni, îndreptări, împins la piept)
Persoane care vor slăbire prin antrenament de forță și recompoziție corporală
Intermediari/avansați care vor programe structurate (progresie, periodizare)
Sportivi/competitori care vor focus pe performanță și disciplină de antrenament

Cum lucrează (pe scurt)
evaluare inițială + obiective clare (ex: forță, tonus, masă musculară)
accent pe tehnică, siguranță și progres măsurabil
plan de antrenament adaptat nivelului și programului tău
monitorizare și ajustări (în funcție de rezultate și feedback)

Servicii
Personal training 1:1 (în sală)
Planuri de antrenament (individualizate)
Coaching pentru tehnică (squat/bench/deadlift)
(Opțional) coaching online, în funcție de disponibilitate
Contact / Programare: prin iFitness.ro sau direct pe WhatsApp.